Videoškolení

Rekvalifikační kurzy

eShop

Semináře

Ke stažení

Wellnes = Zdravý životní styl

Wellness vychází z ideálů starověké Antiky (Kalokagátie) - spojení ducha a fyzické krásy. Novodobé pojetí tyto principy spojuje a přenáší do našeho věku. A my si uvědomujeme, jak naše životy ovlivňuje prostředí, ve kterém žijeme. Víme , že nevědomky vdechujeme, pijeme i jíme velké množství škodlivých látek, které jsou ve vodě a v potravinách a kterým bychom se rádi ubránili nebo se jim vyhnuli.



Registrujte se ZDARMA

Naše budoucí zdraví jsme proto schopni ovlivňovat právě tím, co jíme a pijeme. Rozhodující je také umět svůj organismus "očišťovat" a dodávat mu to, co v naší stravě chybí. "Provozovat" wellnes - zdravý životní styl.
Posledních padesát let se naše strava stává bohužel nevyváženou, nedokonalou a chudou na tzv. mikroživiny, zato však energeticky více než bohatou. Většina dostupných studií i v našich zemích prokazuje špatný stav výživy obyvatel. Tyto studie opakovaně upozorňují na nadměrný přívod tuků, cholesterolu, glycidů a cukrů.
Další studie prokazují, že ve výživě lidí existuje nedostatek některých stopových prvků a vitaminů. Takže tato situace pak vede ke stavu, kdy populace s nadváhou je vlastně podvyživena.

Shrneme-li tyto poznatky, pak víme, že:


Z jídelníčku jsme vypustili celou řadu zdraví prospěšných potravin, které běžně konzumovali naši předkové. Neustálým zjemňováním, zchutňováním a prodlužováním trvanlivosti potravin se ztrácí řada životně důležitých látek a naopak se do potravin dostávají látky, které nám příliš neprospívají (umělá barviva, konzervační látky, příchutě - tzv. látky E xxx, rezidua herbicidů, pesticidů, hnojiv, antibiotik apod.).

Pokud ve výživě dlouhodobě chybí třeba jen jedna důležitá živina, výrazně se tím snižuje výkonnost organismu a jeho odolnost proti nemocem. Není náhoda, že nejzávažnější choroby se nazývají civilizační.

Související články - Zdravý životní styl , Desatero pro zdraví


Potřebujete poradit ? Máte zajímavý nápad ? Hledáte zdravý životní styl? Máte s wellnes vlastní zkušenost? Napište nám !

 


Napište nám


Pole označená (*) musíte vyplnit.

*

*

*

*

*

*

*

*

Ověřovací kód *


Nejčtenější